Etikett: träna

Publicerat

Senaste Tidens TV-Tittande : They Cloned Tyrone

** They Cloned Tyrone (2023)

Nope, tyvärr inte bra, snittet på IMDB är 6,7 och det räknar jag inte som bra, sällan ser jag något lägre än 7/10, men vissa reviews verkligen hyllade filmen, och såhär enkelt är det, de enda som kan tycka att denna filmen är bra är svarta vars liv går ut på att tro att ”The Man” styr dem och en massa andra konspirationsteorier.

Men! Filmen hade bra ljud, inga jättehäftiga scener med explosiva effekter osv osv, men bra ljud, som en HiFi nörd som jag uppskattar.

Och filmen hade ett bra soundtrack, och som vanligt så är det officiella soundtracket på Spotify inte komplett..

 

 

** Arnold (2023)

En ärlig dokumentär om Arnold Schwarzenegger berättad av Arnold Schwarzenegger, och några fler, som tur var.
Den är uppdelad i 3 avsnitt, och det var ju helt perfekt uppdelat, 1: Fitness livet, 2: Hollywood livet, 3: Politiker livet, och ja det sista avsnittet var det som gjorde att dokumentären fick 8/10 istället för 10/10, sista avsnittet blev tråkigare och tråkigare, där slutet mer verkade som ännu ett ursäkt till hans ex om att han hade varit otrogen.

Men sevärd oavsett.

 

** Grandma’s Boy (2006)

Denna gamla filmen ser jag gärna om lite då och då =)
En sån där film som jag kan slänga på i brist på annat där jag inte alls vill fokusera mig på filmen.
Filmen är löjlig men absolut rolig och sevärd

Publicerat

Dagens Notiser

** Under mitt liv så har jag nog varit i flera olika storlekar och vikter, och i nästan hela mitt liv så har jag sagt till andra att oavsett din form och vikt så kommer folk att klaga ändå, så bry er inte om vad ANDRA tycker, bryr er om hur NI mår och hur ni tycker att ni ser ut själva.

Som nu mitt senaste år är ju verkligen ett bra exempel

Nu är jag snart tillbaka på samma vikt som innan olyckan, om man nu bara ska fokusera på vågen som de flesta gör, men innan olyckan så var det muskler och nu så har jag verkligen bara ätit mig till cirka 25 kg.

JAG tycker att det är bra oavsett om det är muskler eller inte (just nu iallafall) för att nu ser jag iallafall normal ut med kläder på.

Fortsätt läsa ”Dagens Notiser”

Publicerat

Guide : Chinups & Pullups

** Ja min vikt (ej muskler) ökar absolut snabbare än vad min styrka gör (jag äter väldigt mycket pasta varje dag) så det är verkligen ett test för mig angående att göra Chin-ups, det som folk felaktigt kallar för Pullups

Och det som hindrar mig främst att göra fler och oftare är smärtan vill jag tycka, det som gör mest ont när jag gör chin-ups är axel, skildra, armbåge (det förstår jag inte alls) och mitt i ryggen, det är nog ryggen som är det värsta.

Men idag kunde jag iallafall göra 3 st i sträck, ja det är inte mycket att skryta över men att på cirka 2 veckor gå från att inte alls kunna dra upp min arm till den höjden, till att kunna göra en chin-up, till att göra två, göra totalt 6 st under 1,5 minut till idag göra 3 st i sträck, och med 1 minuts vila (jag använder mig av PullUps appen) så kan jag göra två till,  och under dessa 2 veckor så har jag gått upp 3 kg i fett.

Så ja jag ser detta lilla som framsteg.

PullUps kan jag inte alls göra för att jag kan inte alls ha armen åt sidan och verkligen inte åt sidan/uppåt.

 

** Nej appen är inte värd pengarna, jag har haft den i flera år men har inte använt den på säkert 5-6 år fram tills nu då bara för att, trots att jag förr har gjort chin-ups nästan dagligen.
Det finns säkert andra appar som är lika bra eller bättre som säkert är gratis också.

** Och SNÄLLA!! De där Crossfit-Chinups! WTF!? Det tränar INTE din kropp på samma sätt som en fokuserad och stabil chinup!

Jag har sedan tonåren varmt rekommenderat Chin-Ups som en daglig träning, och säger det till alla som kommer hem till mig och frågar vad det är för stång jag har, och 99,99% av de som kommit hem till mig och frågat om min chin/pull-up stång så har de inte kunnat göra en enda, oavsett hur pass tränade de har varit, så ja det verkar handla mycket om teknik.

Kortfattat så sägs det att man gör Chin-ups för att träna Biceps och Pullups för att träna ryggen, men jag har aldrig haft tydliga biceps (avlånga muskler över hela överdelen av armen istället för en hård kula mitt på) och har alltid haft en bred och stark rygg.

Men här är några videos iallafall om både Chinups och Pullups.

Fortsätt läsa ”Guide : Chinups & Pullups”